помогаем людям уже БОЛЬШЕ 5 ЛЕТ!

Востановление шаг за шагом

дружеская поддержка

Анонимная горячая помощь

Высокоэффективная программа 12 шагов

лечение алкоголизма

лечение наркомании

чат со
специалистом

Психологическая помощь

Программа "12 шагов"

Получить консультацию

Программа "12 шагов"

8(800) 201-01-66

Методика реабилитации 12 шагов – это доказанный способ преодоления зависимости. В центре Бураново каждому пациенту предоставляется индивидуальный подход, поддержка персонала и комплексная программа восстановления. 12 шагов для зависимых от алкоголя и наркомании помогают изменить мышление, избавиться от негативных установок и начать новую жизнь.

Главная
→
Программа "12 шагов"

Преодоление зависимости — сложный, но важный путь, требующий последовательных действий. Одной из наиболее эффективных методик является реабилитация "12 шагов". Эта программа помогает зависимым осознать проблему, принять свою уязвимость перед ней и постепенно обрести трезвость. Методика зародилась в США в 1930-х годах и сегодня успешно применяется во многих наркологических центрах, включая центр реабилитации "Бураново".

61 выпускников

ЖИВУТ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНЬЮ
5 лет

УСПЕШНОЙ РАБОТЫ
98%

ТРЕЗВОСТИ

Главное преимущество программы – постепенная и глубокая проработка личности пациента. Она позволяет не просто отказаться от употребления, но и перестроить мышление, выработать новые ценности и сформировать здоровые привычки. 12 шагов реабилитации алкоголиков и наркозависимых включают осознание зависимости, принятие помощи, проработку психологических проблем и возвращение к полноценной жизни.

12 шагов к трезвости с Бураново

Метод реабилитации 12 шагов – это пошаговая система восстановления, позволяющая зависимым осознать свою проблему, принять её и постепенно выстроить новую жизнь. В центре "Бураново" программа адаптирована для пациентов с разными формами зависимости и помогает обрести устойчивую трезвость.

Основные этапы

1. Признание зависимости

Человек осознаёт, что его жизнь перестала быть управляемой из-за употребления, и признаёт свою беспомощность перед зависимостью.

2. Принятие помощи извне

Пациент осознаёт, что не может справиться в одиночку, и соглашается на помощь – врачей, психологов, близких или высшей силы.

3. Решение изменить свою жизнь

Наркозависимый принимает осознанное решение прекратить употребление и работать над собой, чтобы восстановить свою личность.

4. Глубокий самоанализ

Человек анализирует свои поступки, причины зависимости и их последствия, чтобы осознать корни проблемы.

5. Признание своих ошибок

Открытость перед собой и окружающими помогает зависимому избавиться от чувства вины и начать внутреннее очищение.

6. Готовность к изменениям

Человек принимает необходимость работы над собой, учится преодолевать страхи, агрессию и другие негативные эмоции.

7. Просьба о поддержке

Пациент учится доверять окружающим и просить помощи в сложные моменты, не прибегая к употреблению.

8. Исправление ошибок прошлого

Алкоголик делает шаги к восстановлению отношений с близкими, осознавая причинённый вред и стараясь его компенсировать.

9. Закрепление изменений

Развитие новых навыков помогает зависимому не только оставаться трезвым, но и менять мышление, привычки и окружение.

10. Самоконтроль и анализ

Человек учится оценивать свои поступки и эмоциональное состояние, избегая ситуаций, которые могут привести к срыву.

11. Обретение новых ценностей

Зависимый находит смысл жизни, духовную или личностную опору, что помогает сохранять трезвость.

12. Поддержка других

Человек делится своим опытом, помогая новичкам, тем самым укрепляя свою мотивацию к трезвости.

Узнайте, как быстро убедить зависимого в необходимости лечения

Благодаря простым правилам зависимый быстро осознает, что употребление портит ему жизнь и добровольно согласится на лечение

Оставьте свой контакт, мы вышлем инструкцию в мессенджер по номеру телефона

Оставляя свои данные, вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Данные анонимны и не передаются третьим лицам согласно Политики конфиденциальности

Узнайте, как быстро убедить зависимого в необходимости лечения

Благодаря простым правилам зависимый быстро осознает, что употребление портит ему жизнь и добровольно согласится на лечение

Оставьте свой контакт, мы вышлем инструкцию в мессенджер по номеру телефона

Оставляя свои данные, вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Данные анонимны и не передаются третьим лицам согласно Политики конфиденциальности

В чем состоит психологическая поддержка?

Программа 12 шагов – это поэтапный путь к осознанию своей зависимости, ее принятию и постепенному изменению мышления. Работа по программе основана на глубокой рефлексии, честности перед собой и поддержке других участников. Основной принцип заключается в признании того, что зависимость от алкоголя или наркотиков – это не просто вредная привычка, а заболевание, с которым человек не может справиться в одиночку.

Процесс прохождения 12 шагов включает несколько ключевых аспектов:

1. Самоанализ и признание проблемы

Первый этап работы требует честного взгляда на себя. Алкоголик должен осознать, что он потерял контроль над своей жизнью из-за зависимости. Признание проблемы – это отправная точка выздоровления.

2. Принятие помощи извне

Важным элементом программы является понимание того, что без поддержки выйти из порочного круга невозможно. Человек учится доверять другим – будь то близкие, сообщество выздоравливающих или высшие силы.

3. Работа с наставником

На протяжении всего пути участника сопровождает более опытный человек – спонсор. Это тот, кто уже прошел 12 шагов и может помочь разобраться в трудных моментах, поддержать в сложные периоды.

4. Письменные практики и работа с чувствами

Большая часть программы требует регулярного самонаблюдения. Участники пишут списки своих страхов, обид, описывают моменты, когда зависимость управляла их поступками. Это помогает выявить глубинные причины проблемы.

5. Исправление ошибок прошлого

Один из ключевых этапов – признание своей ответственности за причиненный вред и попытка его исправить. Наркоман учится брать на себя ответственность и находить силы просить прощения.

6. Ежедневный самоанализ и поддержка других

Программа не заканчивается после прохождения всех шагов – это процесс длиною в жизнь. Выздоравливающие продолжают анализировать свои действия, помогать другим наркозависимым, что укрепляет их собственную трезвость.

Работа по программе требует искренности, терпения и открытости к изменениям. Главное – идти вперед, даже если процесс кажется сложным.

Как проходит реабилитация

1

Программа адаптации

Первое время (период пребывания определяется индивидуально) платно в центре и бесплатно последующие 2 года в городе. Трехлетняя адаптация необходима для полного освоения 12 шаговой программы. Программа считается завершённой после написания всех 12 шагов. Данная работа с подопечным будет плотно вестись под контролем «Бураново» в течение трех лет

2

Восстановление физического здоровья

В программу входят ежедневные утренние пробежки по 30 минут на свежем воздухе в любую погоду. Закаливания по системе Порфирия Иванова, отличная просторная баня с парилкой, а также силовой спорт в зале: турник, брусья, штанги. Летом командные виды спорта: футбол, баскетбол, волейбол. За первые полгода ребята привыкают к занятиям спортом, и вернувшись домой с удовольствием продолжат физическое развитие.

3

Постановка правильной цели на жизнь

Помогаем разобраться в истинных целях на жизнь и в истинных желаниях и умениях подопечного. Это важнейший аспект восстановления, чтобы он нашел себя, свое любимое дело, жил счастливым - на это требуется много времени. Это такие блоки вопросов как саморазвитие, сфера профессиональных интересов и развития, места работы, планирование семьи, личных отношений.

4

Создаем доверительное общение

За год адаптации в центре, находясь перед общей проблемой, ребята сплачиваются не хуже чем в армии. Они объединяются в совместных занятиях спортом, в совместной работе по шагам над программой восстановления, сплачиваются в занятиях физических трудом на сельскохозяйственных работах в полях принадлежащих нашему рехабу. За счет сильного сплочения и радостного общения в течении 6 месяцев выпускники далее продолжают тесную дружбу в городе с трезвыми людьми.

5

Научим дисциплине и саморазвитию

Период адаптации в «Бураново» 6 месяцев – это необходимый срок чтобы выработать новую устойчивую привычку жить по режиму в рамках дисциплины к саморазвитию, спорту и работе. Наша программа будет требовать от выпускников жить в рамках ежедневного планирования и дисциплины.

6

Расширение кругозора

Наш курс восстановления предполагает за 6 месяцев обязательное прочтение каждым подопечным от 5 до 10 книг на тему трезвого образа жизни. Для прочтения такого количества литературы в ежедневном графике выделяется специальное время. Ежедневное чтение данных книг вырабатывает привычку мыслить картинками трезвой жизни,к самостоятельному мышлению и саморазвитию, расширяет кругозор.

1

Программа адаптации

Первое время (период пребывания определяется индивидуально) платно в центре и бесплатно последующие 2 года в городе. Трехлетняя адаптация необходима для полного освоения 12 шаговой программы. Программа считается завершённой после написания всех 12 шагов. Данная работа с подопечным будет плотно вестись под контролем «Бураново» в течение трех лет

2

Восстановление физического здоровья

В программу входят ежедневные утренние пробежки по 30 минут на свежем воздухе в любую погоду. Закаливания по системе Порфирия Иванова, отличная просторная баня с парилкой, а также силовой спорт в зале: турник, брусья, штанги. Летом командные виды спорта: футбол, баскетбол, волейбол. За первые полгода ребята привыкают к занятиям спортом, и вернувшись домой с удовольствием продолжат физическое развитие.

3

Постановка правильной цели на жизнь

Помогаем разобраться в истинных целях на жизнь и в истинных желаниях и умениях подопечного. Это важнейший аспект восстановления, чтобы он нашел себя, свое любимое дело, жил счастливым - на это требуется много времени. Это такие блоки вопросов как саморазвитие, сфера профессиональных интересов и развития, места работы, планирование семьи, личных отношений.

4

Создаем доверительное общение

За год адаптации в центре, находясь перед общей проблемой, ребята сплачиваются не хуже чем в армии. Они объединяются в совместных занятиях спортом, в совместной работе по шагам над программой восстановления, сплачиваются в занятиях физических трудом на сельскохозяйственных работах в полях принадлежащих нашему рехабу. За счет сильного сплочения и радостного общения в течении 6 месяцев выпускники далее продолжают тесную дружбу в городе с трезвыми людьми.

5

Научим дисциплине и саморазвитию

Период адаптации в «Бураново» 6 месяцев – это необходимый срок чтобы выработать новую устойчивую привычку жить по режиму в рамках дисциплины к саморазвитию, спорту и работе. Наша программа будет требовать от выпускников жить в рамках ежедневного планирования и дисциплины.

6

Расширение кругозора

Наш курс восстановления предполагает за 6 месяцев обязательное прочтение каждым подопечным от 5 до 10 книг на тему трезвого образа жизни. Для прочтения такого количества литературы в ежедневном графике выделяется специальное время. Ежедневное чтение данных книг вырабатывает привычку мыслить картинками трезвой жизни,к самостоятельному мышлению и саморазвитию, расширяет кругозор.

История методики

Программа 12 шагов появилась в 1935 году и стала одним из первых системных подходов к борьбе с зависимостью. Её разработали Билл Уилсон и доктор Боб Смит – основатели сообщества «Анонимные Алкоголики» (AA). Оба мужчины лично столкнулись алкоголизмом и пытались избавиться от зависимости, пробуя различные методы. Однако они осознали, что без поддержки других людей и изменения мышления выздоровление невозможно.

Изначально программа создавалась для людей, страдающих алкоголизмом. Её основная идея заключалась в том, что зависимость – это не просто вредная привычка, а серьёзное заболевание, требующее пошаговой работы над собой. Важнейшими принципами стали признание проблемы, поиск помощи извне, личностное развитие и восстановление разрушенных отношений.

Постепенно подход распространился на другие формы зависимостей, включая наркоманию. В 1953 году появилась программа «Анонимные Наркоманы» (NA), которая адаптировала 12 шагов для людей, употребляющих запрещённые вещества. Позже методику начали применять в реабилитационных центрах, таких как центр реабилитации 12 шагов в Бураново.

Программа основана на духовных принципах, однако она не привязана к конкретной религии. Важно не наличие веры в Бога, а понимание того, что сила, способная помочь, находится за пределами личного контроля. Этот принцип делает методику универсальной и доступной для людей с разными мировоззрениями.

Сегодня реабилитация "12 шагов" признана во всём мире одним из наиболее действенных методов избавления от зависимости. В Новосибирске и других городах России действуют десятки сообществ, помогающих зависимым проходить этот путь. Эффективность методики подтверждена временем. Миллионы людей смогли отказаться от зависимости и вернуться к полноценной жизни благодаря этим шагам. Главное — искреннее желание меняться и поддержка знающих людей, которые помогут пройти этот путь.

Специально разработанная авторская технология борьбы с зависимостями

Наша программа зарекомендовала себя как максимально эффективная по борьбе с зависимостями. После прохождения реабилитации мы продолжаем курировать подопечных в течении 2-х лет БЕСПЛАТНО

1
Команда медиков и психологов с большим опытом работы с разными формами зависимостей

Мы отобрали лучших специалистов в своей области и создали сильную команду, которая работает на результат и индивидуально прорабатывает план лечения для каждого подопечного

2
Неповторимая и доверительная атмосфера

Мы против насильственного удержания подопечных. Возможна видеосвязь с родственниками и визиты. Подопечные уважительно относятся к друг другу и мотивируют на обретение трезвости

3

Специально разработанная авторская технология борьбы с зависимостями

Наша программа зарекомендовала себя как максимально эффективная по борьбе с зависимостями. После прохождения реабилитации мы продолжаем курировать подопечных в течении 2-х лет БЕСПЛАТНО

1
Команда медиков и психологов с большим опытом работы с разными формами зависимостей

Мы отобрали лучших специалистов в своей области и создали сильную команду, которая работает на результат и индивидуально прорабатывает план лечения для каждого подопечного

2
Неповторимая и доверительная атмосфера

Мы против насильственного удержания подопечных. Возможна видеосвязь с родственниками и визиты. Подопечные уважительно относятся к друг другу и мотивируют на обретение трезвости

3

Что изменит реабилитация?

Прохождение программы реабилитации 12 шагов – это не просто отказ от алкоголя или наркотиков. Это комплексный процесс, который затрагивает все сферы жизни зависимого. Многие пациенты, поступая в центр, чувствуют отчаяние, одиночество и полную потерю контроля над ситуацией. Однако методика "12 шагов" позволяет не только справиться с физической и психологической зависимостью, но и восстановить личность, найти новые смыслы и вернуться к нормальной жизни.

Какие изменения происходят в процессе реабилитации?

1. Физическое восстановление.
После отказа от употребления организм очищается от токсинов, улучшается общее самочувствие, нормализуется сон, проходит раздражительность и тревожность.

2. Психологическая устойчивость.
Программа помогает осознать причины зависимости, справляться со стрессом и учиться управлять эмоциями без веществ.

3. Социальная адаптация.
Многие зависимые разрывают контакты с окружающими, теряют семью, работу, друзей. Реабилитация помогает наладить отношения, вернуть доверие близких и научиться взаимодействовать с обществом.

4. Формирование новых привычек.
Зависимость — это не просто тяга к веществам, а укоренившийся образ жизни. Программа "12 шагов" помогает заменить деструктивные модели поведения здоровыми привычками.

5. Обретение новых целей.
После реабилитации наркоман начинает заново выстраивать свою жизнь, искать интересные занятия, развиваться в личностном и профессиональном плане.

Развитие внутренних талантов

Помогает найти и развить внутренний потенциал человека. Объясняет, как жить счастливо в трезвой жизни
Обращение к душе и осознанности

Способствует пробуждению в человеке совести и направленности к трезвой жизни
Осмысление человеческой жизни

Программа реабилитации пошагово ведет человека по жизни. Возвращает упущенные столпы, семью, карьеру, увлечения

Развитие внутренних талантов

Помогает найти и развить внутренний потенциал человека. Объясняет, как жить счастливо в трезвой жизни
Обращение к душе и осознанности

Способствует пробуждению в человеке совести и направленности к трезвой жизни
Осмысление человеческой жизни

Программа реабилитации пошагово ведет человека по жизни. Возвращает упущенные столпы, семью, карьеру, увлечения

Смотрите видео о «Бураново»

Где проходит реабилитация

Природа вокруг

Летний футбол

Наш дом

Баня

Лекции

Спортзал

Ответы на вопросы

Да, программа «12 шагов» эффективно сочетается с другими методами лечения зависимости. Важно понимать, что это не медицинская, а духовно-психологическая система, направленная на глубокие внутренние изменения. Её можно комбинировать с медикаментозной терапией, когнитивно-поведенческой психологией, психотерапией и другими реабилитационными практиками. Такой комплексный подход позволяет добиться устойчивых результатов, снизить риск срыва и обеспечить человеку полноценную социальную адаптацию. В центре «Бураново» специалисты подбирают индивидуальную программу, сочетая лучшие методы для каждого пациента.

Отзывы

Пробовали разные центры. Какое-то время муж не пил, но потом снова срывался и начиналось все по новой. По рекомендации знакомых обратились в "Бураново". Могу сказать, что все что заявлено - делают! Реабилитация в Центре, последующая поддержка и сопровождение - соответствует обязательствам. А главное результат - муж не пьет и не срывается.

Анна Викторовна
Хотела бы выразить благодарность за сына. Долгое время боролась с его зависимостью, но без особого успеха. После курса реабилитации в "Бураново" результат радует. Уже больше года сын не употребляет. Говорит, что каким-то образом мозги прочистились. А это, по его словам, важнее физической зависимости. Реабилитация была на профессиональном уровне и без перегибов. Огромное спасибо.

Ирина Анатольевна
Спасибо вам большое! Уже думала, что не смогу сохранить семью. Муж пил. Сильно пил..Не знаю, что ему рассказывалии во время реабилитации, но опосле прохождения курса он стал другим человеком. Благодарю Бураново-Центр за прекрасную работу!

Инга
Действительно помогают. Благодаря специалистам центра уже 4 года не притрагиваюсь к спиртному. Просто не тенет. Огромная благодарность специалистам Центра за чуткость и проесионализм

Игорь

Пробовали разные центры. Какое-то время муж не пил, но потом снова срывался и начиналось все по новой. По рекомендации знакомых обратились в "Бураново". Могу сказать, что все что заявлено - делают! Реабилитация в Центре, последующая поддержка и сопровождение - соответствует обязательствам. А главное результат - муж не пьет и не срывается.

Анна Викторовна
Хотела бы выразить благодарность за сына. Долгое время боролась с его зависимостью, но без особого успеха. После курса реабилитации в "Бураново" результат радует. Уже больше года сын не употребляет. Говорит, что каким-то образом мозги прочистились. А это, по его словам, важнее физической зависимости. Реабилитация была на профессиональном уровне и без перегибов. Огромное спасибо.

Ирина Анатольевна
Спасибо вам большое! Уже думала, что не смогу сохранить семью. Муж пил. Сильно пил..Не знаю, что ему рассказывалии во время реабилитации, но опосле прохождения курса он стал другим человеком. Благодарю Бураново-Центр за прекрасную работу!

Инга
Действительно помогают. Благодаря специалистам центра уже 4 года не притрагиваюсь к спиртному. Просто не тенет. Огромная благодарность специалистам Центра за чуткость и проесионализм

Игорь