Начальная стадияКогда признаки зависимости только начинают проявляться, важно поговорить с мужем в спокойной обстановке. Вместо обвинений лучше использовать "я-сообщения" (это термин обозначающий технику общения с зависимым, когда вы говорите только о своих чувствах, а не обвиняете впрямую человека на которого направлены эмоции): "Я заметила, что ты чаще стал пить по вечерам, и это меня беспокоит. Я переживаю за твоё здоровье". Это поможет избежать конфликта и сделать акцент на заботе, а не на осуждении. Важно также предложить альтернативы: вместо традиционных посиделок с алкоголем, организуйте совместное хобби или прогулки, которые позволят расслабиться без спиртного.
Если же беседы не помогают, стоит обратиться к специалистам. Например, в реабилитационном центре "Бураново" проводятся консультации для членов семьи зависимых, где вас научат, как правильно выстраивать разговор и поддерживать супруга на начальных этапах, а также запишут на семейную терапию для проработки самых первых признаков зависимости.
Когда муж начинает пить чаще и уже не может ограничиться малым, одного диалога недостаточно. Здесь важно подключить профессионалов. Например, в "Бураново"
предлагают индивидуальные программы, включающие работу с психологами и наркологами. Это помогает зависимому осознать проблему и мотивирует его к лечению.